NØGLER TIL SINDSRO OG DIN INDRE LIVSKRAFT

Et forløb for unge voksne mellem 20 - 30 år.

På forløbet NØGLER TIL SINDSRO OG DIN INDRE LIVSKRAFT, får du veje til at komme ud af dit hoved og de begrænsninger der forhindre dig i at leve i nuet.

Forløbet varer 5 måneder og starter næste gang mandag d. 12. august kl. 17.00

Under forløbet arbejder vi med at skabe indsigter og give dem værktøjer til at skabe forandring på et dybt plan. Gennem læring om sindet og hvad der skaber ens virkelighed, vil vi opleve at vi SELV har nøglerne til at ændre vores liv.

Vi vil gennem undervisning, nærværs processer, meditationer og visualiseringer samt refleksive samtaler undersøge og udvide vores opfattelse af os selv og vores iboende naturlige kræfter

Herunder vil vi også inddrage Breathwork (åndedrætstræning)  og Ceremoniel Cacao, som midler til at åbne op for nye sider i os selv.

𝗛𝗩𝗔𝗗 𝗞𝗔𝗡 𝗗𝗨 𝗢𝗣𝗡𝗔̊ 𝗚𝗘𝗡𝗡𝗘𝗠 𝗙𝗢𝗥𝗟Ø𝗕𝗘𝗧?

På forløbet arbejder vi med at skabe indsigter og give dig værktøjer til at skabe forandring på et dybt plan. Gennem læring om sindet og hvad der skaber vores virkelighed, vil vi opleve at vi SELV har nøglerne til at ændre vores liv.

Du vil herved blive i stand til at:

 

Slippe bekymringerne om fremtiden

Elske dig selv mere ubetinget

Være mere ligeglad med hvad andre tænker og mærke modet til at stå i din autencitet

Finde ro og tillid til livet – uanset dine omgivelser

Skabe kontakt til din medfødte indre guide

Opnå styrke og visdom til at navigere i svære situationer og i en omskiftelig omverden

Du vil også lære meditationer og åndedrætsøvelser undervejs i forløbet.

 

 

𝗙𝗢𝗥 𝗗𝗜𝗚?

Forløbet ‘Nøgler til sindsro og indre styrke’ er for dig som vi har valgt at kalde ‘ung voksen’ og er mellem 20-30 år. (ca.)

 

Forløbet er desuden for dig der:

~ Er nysgerrig på dit indre liv

~ Mærker et behov og et kald på at forandre nogle mønstre i dine tanker og vaner, og føle dig mere fri indeni.

~ Før har arbejdet med dig selv (i en eller anden grad)

 

𝗚𝗘𝗡𝗞𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗨 𝗢𝗣𝗟𝗘𝗩𝗘𝗟𝗦𝗘𝗡 𝗔𝗙….

 ~ At være i mangel? 

 ~ Opleve modløshed, forvirring og bekymring for fremtiden.

~ At dine tanker styrer dit liv og du hurtigt bliver påvirket af andre og den ydre verden?

Måske du nikker genkendende til tilbagevendende tanker som:

  𝐻𝑣𝑖𝑠 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑗𝑒𝑔 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑣𝑎𝑟 𝑠𝑎̊ 𝑓ø𝑙𝑠𝑜𝑚, 𝑠𝑎̊ 𝑣𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑙𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑣æ𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑔𝑒𝑡 𝑛𝑒𝑚𝑚𝑒𝑟𝑒

  𝑁𝑎̊𝑟 𝑗𝑒𝑔 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑟𝑖𝑔𝑡𝑖𝑔𝑒 𝑢𝑑𝑑𝑎𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠𝑒, 𝑠𝑎̊ 𝑘𝑎𝑛 𝑗𝑒𝑔 𝑓𝑎𝑙𝑑𝑒 𝑡𝑖𝑙 𝑟𝑜

  𝐻𝑣𝑖𝑠 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑚𝑖𝑛 𝑜𝑝𝑣æ𝑘𝑠𝑡 𝑎𝑣𝑑𝑒 𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑙𝑒𝑑𝑒𝑠, 𝑠𝑎̊ 𝑎𝑣𝑑𝑒 𝑗𝑒𝑔 𝑎𝑓𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑏𝑒𝑑𝑟𝑒

 

Kom tilbage til din sande natur 

Når vi oplever følelser og tanker som disse, så efterlades vi ofte handlingslammede, bekymrede og med manglende tro på os selv og vores vej i livet.

Grunden er, at vi har mistet kontakten til vores sande natur og den visdom og styrke, som bor i os.

Når vi derimod lærer om vores sind og forstår vores sande natur, så vil vi derimod opleve at vi er i stand til at slippe for tankemylder og tvivl omkring livet, føle uendeligt mod til at handle på det, der betyder noget for DIG.

 

Det er muligt, for vi har selv gået vejen. Af samme grund har vi også skræddersyet dette forløb, der giver dig livslange værktøjer til brug gennem resten af dit liv.

 

 

 

 

𝗘𝗧 𝗙𝗢𝗥𝗧𝗥𝗢𝗟𝗜𝗚𝗧 𝗢𝗚 𝗧𝗥𝗬𝗚𝗧 𝗥𝗨𝗠 𝗠𝗘𝗗 𝗣𝗟𝗔𝗗𝗦 𝗧𝗜𝗟 𝗔𝗟𝗧 𝗗𝗨 𝗘𝗥

Vi vil sammen i en lille gruppe, undersøge og gå på opdagelse i vores bevidsthed.

Tryghed og tillid er samtidig vigtigt, for at vi kan udvikle os.

Forløbet vil derfor være skabt ud fra principperne om gensidig respekt, fortrolighed og ikke dømmen. Der er plads til alt hvad du er, om du har svært ved at dele eller ej. Uanset hvilke problemer du tumler med. Der er fuld tavshedspligt, hvilket betyder at det, der deles i gruppen, bliver i gruppen.

𝗗𝗘𝗧 𝗩𝗜 Ø𝗡𝗦𝗞𝗘𝗥 𝗔𝗧 𝗚𝗜𝗩𝗘 𝗗𝗜𝗚

Over et 5 måneders forløb, går vi på opdagelse i essentielle veje til din sande naturs visdom og skaberkraft og hermed åbne op for indre frihed og selvindsigt.

Vi ønsker at pege dig i retning af disse veje med et mere disciplineret sind – og derigennem få kontakten til dit indre hjem – din sande natur.

𝗩𝗶 𝘃𝗶𝗹 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗱𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀ø𝗴𝗲 𝘀𝗽ø𝗿𝗴𝘀𝗺𝗮̊𝗹 𝘀𝗼𝗺

”Hvor bliver vores problemer af, når vi (indimellem) glemmer dem?

”Hvor kommer vores tanker/forestillinger om fremtiden fra?

”Hvor kommer vores følelser fra?

”Hvis du kunne slette hele din hukommelse, hvem ville du så være?”

Din livskraft kalder på dig

Det vi tror på

𝗗𝘂 𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗛𝗘𝗟

Du kom til verden hel og med en væren af ren ubetinget kærlighed.

Din sande natur er perfekt og har uendeligt potentiale.

Men livet igennem – i vores opvækst, i skoletiden, i familien og i vores sociale samspil med andre får vi smertefulde oplevelser af at være i mangel, forkerte, adskilte og begrænsede i hvad vi kan.

Vi kan kalde det, at vi bliver programmerede med overbevisninger og fortællinger, der forhindrer os i at opleve vores sande natur.

𝐎𝐠 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐠𝐚̊𝐬.

Vi har selv oplevet, hvordan det er at være i livet med et fokus på, at der er noget galt med os, som skal fikses eller fjernes.

At skulle opnå og stræbe efter noget udenfor os selv, for at føle os accepterede og elskede.

At være søgende i personlig udvikling, med længsel efter at føle os hele og frie.

Vi har ligesom de fleste mennesker på denne jord, oplevet et liv med følelsen af at være adskilte fra vores sande natur, og derfor forsøgt at kæmpe os frem til følelsen af forbundethed, ro og kærlighed.

VI har set, hvordan vi som mennesker skaber lidelse med vores sind, når vi bliver kapret af vores tanker og følelser og tror at de er sandheden.

Tanker og følelser der fortæller os at vi er alene, at der er noget i os som skal fikses for at vi kan opnå glæde og at svarene ligger udenfor os selv.

𝐇𝐞𝐫 𝐟ø𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐢 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐤æ𝐦𝐩𝐞 𝐦𝐞𝐝.

Her flytter begrænsningerne, overbevisningerne og frygten ind i alle celler og tager styringen over vores beslutninger.

Vores manglende forbindelse skaber ‘lidelse’.

Når vi på et dybere plan erkender, at vi er mere end vores tanker og følelser, og når vi kan bevæge os bag om disse, så vil vi opleve at der er et sted, hvor vi også eksisterer som ren bevidsthed og energi.

Når vi ikke oplever denne forbindelse til vores sande natur, vil vores logiske forestillinger om, hvad vi er og hvem vi skal være, være de forestillinger der styrer vores liv. Vi vil derfor leve et liv i en illusion skabt af sindet.

 

HVORDAN FOREGÅR DET? 

Vi vil gennem undervisning, nærværs processer, meditationer og visualiseringer samt refleksive samtaler undersøge og udvide vores opfattelse af os selv og vores iboende naturlige kræfter

Herunder vil vi også inddrage ‘breath work’ og ceremoniel Cacao, som midler til at åbne op for nye sider i os selv.

 

 

DATOER

N Æ S T E     F O R L Ø B

Forløbet starter mandag d. 12. AUGUST 2024 kl. 17.00 – 21. 00 I GENTOFTE

1,GANG

MANDAG D. 12. AUGUST.

Kl. 17.00 – 21. 00 (Gentofte)

 

2. GANG 

MANDAG D. 9. SEPTEMBER

Kl. 17.00 – 21. 00 (Gentofte)

 

3. GANG 

MANDAG D. 14. OKTOBER

Kl. 17.00 – 21. 00 (Gentofte)

 

4.GANG 

MANDAG D. 11. NOVEMBER

Kl. 17.00 – 21. 00 (Gentofte)

 

5. GANG 

MANDAG D. 9. DECEMBER

Kl. 17.00 – 21. 00 (Gentofte)

 

6. GANG 

MANDAG D. 13. JANUAR

Follow up session – online på Zoom

kl. 17.30 – 19.00

Praktisk info om forløbet Nøgler til sindsro og din indre livskraft

Tid, sted og pris

Book din plads på forløbet

Skriv gerne hvad du ønsker at få ud af din deltagelse, og om du har spørgsmål

OM OS DER UNDERVISER PÅ FORLØBET

Mit navn er Maya Loumari.

Jeg er holistisk psykoterapeut og arbejder med hjertets og nærværets healende kraft, bevidsthed, psyko-spirituel udvikling og shamanistisk healing.

Jeg har siden jeg var ung teenager, haft en nysgerrighed og forbindelse til det spirituelle og fordybet mig og praktiseret gammel visdom igennem mit liv.

Min store passion er menneskers udvikling.

At være inspirator til at mennesker højner deres bevidsthed og opdager hvem de i sandhed er. Jeg elsker kvaliteterne i hjertets og nærværets healende kraft, og at være i fællesskab med mennesker i opdagelsen af hvem, vi er og hvad vi kan sammen.

Jeg er psykoterapeut, coach, meditationstræner og yogalærer. Samt medindehaver af yogastudiet Ananda House i Gilleleje. Jeg stiftede og har ledt coachingfirmaet ‘Hverdagens Helte’ i 17 år, mellem 2005-2021 hvor jeg afholdte kurser, uddannelser for fagfolk, foredrag og var familieterapeut og ungecoach.

De sidste mange år har jeg i min egen personlige udvikling, integreret praksisser og elementer, til virkelig at transformere mine dybeste begrænsende overbevisninger – og sætte mig selv fri af sindet. Det har åbnet for en dyb forbindelse til naturen, til større kærlighed, intuition og klarsyn.

BILLEDE HER 

 

 

 

 

 

 

Mit navn er Kathrine Milner

Min mission er at kultivere dybere forbindelse til os selv og dermed resten af vores omverden.

I en meditativ oplevelse som 8-årig, husker jeg tydeligt, hvordan jeg første gang blev bevidst om det rene sted bag tankerne.

Jeg har lige siden været dybt optaget af sindets størrelse, bevidsthed og spørgsmål om hvordan vores oplevelser skabes. Gennem indre arbejde og erkendelser af hvem vi er bag vores tanker, har jeg selv oplevet en dyb transformation og frigørelse.

Dette har skabt stor drivkraft til at hjælpe, støtte og inspirere andre på deres rejse.

Af samme grund afholder jeg coachende samtaler.

Min forbindelse til mig selv dyrker jeg ved at male, skrive, læse og opholde mig i naturen.

Fordybelse i disse praksisser gør for mig livet rigt og dybt.

Det er derfor mit største ønske, at hjælpe andre til deres sted, af nærvær, stilhed og flow